Vroeger gaven artsen vaak het advies om bedrust te houden bij rugpijn. Maar nu weten ze dat liggen een van de slechtste dingen is die je kunt doen. Het kan de rugpijn zelfs verergeren.Een zenuwbeklemming kan ontstaan door slijtage van de tussenwervelschijven, overbelasting of een verkeerde houding. Hierdoor is er minder ruimte waardoor een zenuw be